美食菜谱： 鸡水奶汤干丝

京菜 老人食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱

奶汤咸鲜

煮

豆腐干250克

鸡肉40克,金华火腿15克,豌豆苗10克

味精2克,盐2克,姜3克,鸡油10克,牛奶50克,猪油（炼制）15克

　　1.先将鸡肉煮熟撕成细丝；锅坐旺火加凉水，下白豆腐干煮到八成开，移文火煮透（约6分钟）后捞出晾凉。豆腐干压上木板，加个较重的东西压2小时，取出切成极细的丝，用开水烫3次去掉豆味，捞出沥干。
　　2.炒勺坐旺火加猪油烧热，略煸姜（切末）后加鸡汤、豆腐干丝、盐、味精、汤沸撇去浮沫，加牛奶煮沸后倒入盘，淋鸡油并撒上熟鸡丝、火腿丝、豆苗等即成。