莲子汤-川菜 美食列表

1. 鹌鹑大枣莲子汤：家常菜谱 气血双补食谱 心悸食谱 补虚养身食谱 高血压食谱；1. 先将鹌鹑宰杀后去毛、去内脏剖洗干净；2. 莲子肉和陈皮分别用清水透，择洗干净…更多美食做法：鹌鹑大枣莲子汤

2. 鲫鱼莲子汤：家常菜谱 气血双补食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱；1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用清水洗净；2. 莲子去心，保留莲子衣，与芡实用水浸透…更多美食做法：鲫鱼莲子汤

3. 红枣莲子汤：美味粥汤；1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、…更多美食做法：红枣莲子汤

4. 银耳莲子汤：美味粥汤 失眠食谱 咳喘食谱 消化不良食谱；1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、…更多美食做法：银耳莲子汤

5. 竹荪莲子汤：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱；1. 干竹荪用清水发好洗净，剪去两头，切成斜形块，放在清水中浸泡；2. 鲜莲子放入…更多美食做法：竹荪莲子汤

6. 牛奶窝蛋莲子汤：甜品/点心 神经衰弱食谱 美容菜谱 益智补脑食谱；1. 西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用；2. 莲子去芯、洗净；3. 将适…更多美食做法：牛奶窝蛋莲子汤

7. 冰糖莲子汤：；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：冰糖莲子汤